今天，我們來聊一聊：冷凍。

“冷凍”又叫做“冷處理”，在挽回愛情的時候，我們經常會聽到這個操作。

01

什么是冷凍？

所謂的“冷凍”就是，你在分手之后，及時中斷跟前任的聯系，以此把兩個人的關系冷凍起來。

那為什么要進行冷凍呢？

 

01

冷凍可以防止兩個人的感情發生進一步的損壞。

分手的那一刻，兩個人肯定都在氣頭上。這個時候，兩個人之間進行的交流，是情緒大于理性的。

這也就意味著，你越是在這個時候去糾纏前任，兩個人的感情就會變得越差。

 

02

每個人都是有“維護自身言行一致性”的天性的。

前任剛跟你提了分手，你就立刻去挽回他，在這種情況下，如果前任答應跟你復合，這不是自己打自己的臉嗎？

所以，你在剛分手的時候就去挽回愛情，很容易就會在前任那里碰一鼻子灰。

如果你采用“冷凍”的方式去挽回，兩個人的感情就會得到一個緩沖。在這個緩沖下，前任跟你對抗的情緒會消退，他拼命維護自身言行一致性的意愿也會降低。

有了這個前提，你再去挽回自己的愛情，那過程也就事半功倍了。

02

沒達到預期效果？

為什么有的人使用了“冷凍”，可最終依然沒能起到預期的效果？

之所以會出現這個問題，就是因為對“冷凍”的使用不徹底。

具體的，我們一定要注意下面這兩個問題：

 

01

“冷凍”不是什么都不做。

很多姑娘在進行“冷凍”操作的時候，都會在心里默認：所謂的“冷凍”就是不跟前任聯系，然后什么都不用做。

其實，冷凍絕不等于什么都不用做，事實上，在冷凍期間，你需要做的事情有很多。

比如，你要對這段失敗的感情進行反省，然后針對自己做錯的地方，進行系統性的提升和改變。

再比如，你要努力的做好朋友圈建設，并用朋友圈跟前任產生“弱聯系”。

只有抓緊時間做好了這些準備，你的“冷凍”才會有意義。

 

02

你需要冷凍的，還有自己的需求感。

分手后，你的心態和情緒可能會受到影響。

比如，你在情緒的作用下，思考問題很容易不顧一切。

再比如，你在挽回愛情的時候，自身會暴露更多的需求感，這也是不利于挽回的。

所以，在“冷凍”的這段時間，你一定要想辦法去調整好自身的情緒狀態，并力求在跟前任的聯系解凍之后，能夠以一種很好的面貌出現在他的面前。

03

為什么沒有進展？

 

為什么有的姑娘也采用了“冷凍”的方法，并且冷凍的時間也不短，可卻沒有任何進展呢？

因為你只冷凍了兩個人的關系，卻并沒有冷凍自身的心態。如果你在冷凍結束之后，自身依然是需求感爆棚的狀態，那冷凍也就失去了意義。

04

如何科學的進行冷凍呢？

 

01

在冷凍之前，要給前任寫一封“種子信”。

“種子信”的內容，大致可以分為三個部分：

①表示接受兩個人已經分手的事實。

②對自己在這段感情中犯的錯誤進行反思。

③表明在接下來的一段時間里，自己不會再主動跟對方聯系，而是要利用這一段時間，好好的反省和提升自己。

發完這封種子信之后，前任對你接下來做的事情就有了預期，這也會讓你冷凍的效果變得更好。

 

02

一定要將冷凍的行為貫徹到底，中間不能中斷。

如果你本打算跟前任斷聯一個月，可現在一周都不到，你就破了戒，整件事情都會變得前功盡棄。

因為，“冷凍”最重要的就是“前后一致性”。這種一致性會讓量變變成質變，讓前任相信你真的改變了。

可如果你在中間的過程中斷斷續續，那這種一致性就會被打破，前任就會覺得你的冷凍是有目的的，你只是做出了一副真心改變的樣子在迷惑他罷了。

與“冷凍”對應的操作是“解凍”，那什么時候解凍你們的關系才是合適的呢？如果你想對此有進一步的了解，可以關注公zhong號文姬說愛，來獲取導師的針對性指導！